Останнім часом ловимо себе на думці, що навіть удома не виходить повноцінно розслабитися. Наче все на місці, але відчуття затишку зникло: сон поверхневий, ранки важкі, хочеться швидше вийти з дому. У чому може бути причина такого стану?
Чому дім перестає давати відчуття відпочинку?
У мене було так само, поки не звернув увагу на дрібниці, які формують щоденний комфорт. Найбільше впливає спальня — якщо там некомфортно, мозок не сприймає дім як місце відновлення. Я почав із постільної білизни: стара вже асоціювалась із втомою. Коли замінив її на якісні комплекти для ліжка, різниця стала помітною майже одразу. Приємна тканина, нормальна щільність, відчуття чистоти — усе це реально заспокоює. Іноді, щоб повернути затишок, не потрібні глобальні зміни, достатньо оновити те, з чим контактуєш щодня.